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Archive for janeiro 2015
15 dicas para realmente Mudar de Vida
Todo final de ano, pessoas fazem promessas e
resoluções, visando mudar de vida ou atingir objetivos, sonhos e metas – vou
direto ao ponto, e passarei 15 medidas que funcionam para realmente
concretizar as mudanças e não deixar os planos sempre para o ano que vem:
1)
ESCREVA
UM PLANEJAMENTO DE METAS A LONGO PRAZO (1, 2, 5 anos – reavalie semestralmente!)
2)
FAÇA
UM BALANÇO MENSAL DO SEU ORÇAMENTO FINANCEIRO (verifique entradas, saídas, e
torne-se consciente de quanto dinheiro você ganha mensalmente)
3)
ESCREVA
UMA LISTA DE AQUISIÇÕES - dividida em meses (programe seus gastos na medida, e tente compor uma
lista com itens que vão fazer você ganhar mais dinheiro e/ou trabalhar menos,
evitando gastos compulsivos desnecessários tão comuns atualmente)
4)
COMPRE
uma AGENDA e ANOTE SEUS COMPROMISSOS (visando tornar tangíveis e conquistáveis
cada meta do planejamento de longo prazo).
5)
NUNCA
NEGLIGÊNCIAR PRIORIDADES E URGÊNCIAS (se conheça, saiba suas fraquezas e vícios
para planejar sua força de vontade para ser mais virtuoso)
6)
PENSE
FORA DA CASINHA e NÃO SE ENVERGONHE DE PERGUNTAR E PESQUISAR (pessoas que
mudam, geralmente, procuram soluções em todos os cantos e mudam por causa de alguma influencia externa pois são facilmente contaminadas por pessoas que tem soluções para os problemas que não
sabem resolver - as vezes alguém que você não esperaria, inclusive, pode lhe ajudar, apenas porque esta vendo sua situação de fora, sem envolvimento emocional)
7)
AVALIE
AS 5 PESSOAS QUE VOCÊ MAIS ENTRA EM CONTATO E O QUE FAZEM JUNTOS - talvez você
descubra que algum amigo ou familiar é uma pessoa tóxica para sua sanidade
mental e que prejudica seu alcance a algum dado objetivo (por exemplo, você
quer sair e conhecer pessoas, mas seus amigos gostam de jogar poker na
internet, ver vídeos ou sumir para uma cachoeira no meio do mato – assim,
talvez você de menos prioridade a pessoa,
rebaixando ela na sua escala de amizade para se aproximar de amigos que fazem
atividades mais alinhadas com seus objetivos e metas)
8)
TORNE
SUA VIDA MAIS FÁCIL – invista em você mesmo e na sua qualidade de vida, faça
sua vida contribuir para você mesmo, mas cuidado para não dar importância para festas, pegar geral, ter mil amigos, ter todos os bens
materiais só para validar seu “ego” - considere apenas como cerejas no bolo, e dimensões
que adoçam a vida, ou seja, você não deve ser necessitado forçador de barra nem
carente demais que persegue encarecidamente como um pobre coitado algo que
julga precisar MUITO (lhe garanto que faz diferença cada qual das cerejas, mas
você não PRECISA de nenhuma para poder dizer que este bolo chamado vida vale a
pena mesmo sem a maioria das cerejas)
9)
IGNORE
e FUJA A QUALQUER CUSTO de toda COISA, PESSOA, SITUAÇÃO AONDE VOCÊ SENTE RAIVA - a raiva, bioquimicamente falando, é produzida através de uma cascata hormonal
de adrenalina e cortisol, hormônios relacionados ao estresse e a resposta
básica de todo organismo frente a uma ameaça – a RESPOSTA DE LUTA OU FUGA – não
deixe que nada favoreça sua insalubridade, e por amor próprio, ignore as
ameaças não fatais. Já existem muitas preocupações para o ser humano e não há
tempo para perder com emoções negativas.
10)
SAIBA
DESISTIR de UMA OPÇÃO para DEIXAR FLUIR MIL OUTRAS – como dizem os monges
chineses do TAO, o caminho da virtude na grande maioria das vezes é o caminho
da não-ação (isso não significa estagnação ou preguiça, apenas significa não
forçar a barra – como já disse um dos Beatles, John Lennon, “a vida é o que
acontece enquanto fazemos planos”).
11) FINALIZE, PLANEJE A LONGO PRAZO OU DESCARTE ATIVIDADES NÃO ACABADAS: não tem problema atrasar as coisas, contanto que não sejam urgentes – o mesmo raciocínio vale para atividades que queremos fazer, mas são irrelevantes. Livre energia reavaliando suas reais prioridades e a real urgência das coisas.
12) NÃO CEDA AO SENSO DE URGÊNCIA ALHEIO – em minha experiência pessoal, quando alguém me apressa, é porque quer que eu resolva em tempo recorde algo que a pessoa em questão devia ter feito por si, em tempo hábil. Se recuse a ser o salvador de gente que não tem amor próprio nem consideração pelos outros. Diga não carinhosamente, sem muitas explicações, e puxe seus cordões fora de pessoas exploradoras e que tentam te controlar.
13) COMPRE UM TECLADO SEM FIO, ASSENTO ORTOPEDICO PARA CADEIRA e APOIOS DE GEL PARA PULSO de TECLADO / MOUSE e sempre SENTE CORRETAMENTE: ergonomia é tudo para o operador do computador, seu corpo me agradecerá daqui 35 anos. Se você não tem consciência corporal e quer mudar sua postura corporal, recomendo realizar musculação ou treinamento funcional com uma personal trainner por 3 meses, ou comprar algumas sessões com um fisiterapeuta especializado em de RPG (Há também o Pilates, este eu não fiz, mas também trabalha os músculos sustentadores da postura, essenciais para tudo que tratamos aqui).
14) SIGA O CORPO e a VOZ NA SUA CABEÇA, MAS NÃO SEM CONSIDERAR SABIAMENTE – são 50.000 anos apenas na história recente do Homo Sapiens Sapiens, o Homem que sabe que sabe. O homem que é consciente. Estamos adaptados para viver neste planeta e sabemos intuitivamente o que devemos fazer (claro, a não ser em estados de psicopatologia ou patologia, onde estamos fragilizados e precisamos do apoio alheio). Porém, cuidado com seus pensamentos, sentimentos, sensações e intuições – muitas vezes eles não são verdades, são apenas mentiras ou falhas de detecção de ameaças de organismos que vivem neuroticamente tentando controlar compulsivamente a tudo (e, muitas vezes, conseguem).
11) FINALIZE, PLANEJE A LONGO PRAZO OU DESCARTE ATIVIDADES NÃO ACABADAS: não tem problema atrasar as coisas, contanto que não sejam urgentes – o mesmo raciocínio vale para atividades que queremos fazer, mas são irrelevantes. Livre energia reavaliando suas reais prioridades e a real urgência das coisas.
12) NÃO CEDA AO SENSO DE URGÊNCIA ALHEIO – em minha experiência pessoal, quando alguém me apressa, é porque quer que eu resolva em tempo recorde algo que a pessoa em questão devia ter feito por si, em tempo hábil. Se recuse a ser o salvador de gente que não tem amor próprio nem consideração pelos outros. Diga não carinhosamente, sem muitas explicações, e puxe seus cordões fora de pessoas exploradoras e que tentam te controlar.
13) COMPRE UM TECLADO SEM FIO, ASSENTO ORTOPEDICO PARA CADEIRA e APOIOS DE GEL PARA PULSO de TECLADO / MOUSE e sempre SENTE CORRETAMENTE: ergonomia é tudo para o operador do computador, seu corpo me agradecerá daqui 35 anos. Se você não tem consciência corporal e quer mudar sua postura corporal, recomendo realizar musculação ou treinamento funcional com uma personal trainner por 3 meses, ou comprar algumas sessões com um fisiterapeuta especializado em de RPG (Há também o Pilates, este eu não fiz, mas também trabalha os músculos sustentadores da postura, essenciais para tudo que tratamos aqui).
14) SIGA O CORPO e a VOZ NA SUA CABEÇA, MAS NÃO SEM CONSIDERAR SABIAMENTE – são 50.000 anos apenas na história recente do Homo Sapiens Sapiens, o Homem que sabe que sabe. O homem que é consciente. Estamos adaptados para viver neste planeta e sabemos intuitivamente o que devemos fazer (claro, a não ser em estados de psicopatologia ou patologia, onde estamos fragilizados e precisamos do apoio alheio). Porém, cuidado com seus pensamentos, sentimentos, sensações e intuições – muitas vezes eles não são verdades, são apenas mentiras ou falhas de detecção de ameaças de organismos que vivem neuroticamente tentando controlar compulsivamente a tudo (e, muitas vezes, conseguem).
15)
NÃO
COLOQUE TODOS OS OVOS NA MESMA CESTA – parece um ditado bobo, mas é o mais
importante dos pontos: tenha mais de uma fórmula para ganhar dinheiro ou variadas
fontes de renda, bem como nunca defina sua personalidade pela sua profissão ou
qualquer outro aspecto limitado. Assim como, por exemplo, qualquer problema
geralmente não tem uma solução ou uma causa, mas muitas, que combinadas, servem
melhor que apenas uma. Cuidado com percepções unilaterais.
Feliz ano novo a todos!
Autor: Jorge Augusto Govoni de Lacerda.
CRP 08/16.801 Paraná
